Ser saludable es comer saludable.
Muchas de las
personas están acostumbradas a pensar que una dieta consta de no comer, o comer
muy poco, o ingerir alimentos que no les gusta o apetece.
Y claro que eso no es
cierto, de hecho, ahora existen muchas más opciones de comida de las que
existían hace algunos años.
Para darles un
pequeño ejemplo, les adjuntaré un link donde se explica cómo era la forma de
alimentación en la edad media, y uno de los puntos a señalar es que en esa
época no era para nada importante la figura ni mucho menos la perfección del
cuerpo, si no la del alma.
Hay que tener muy en cuenta la cantidad de
información que hay en internet, y que mucho de lo que está ahí es falso o
puede tener efectos contraproducentes.
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| http://conceptodefinicion.de/internet/ |
Así que a la hora de
querer realizar una dieta, lo más recomendable es ir a nutriólogo que esté
totalmente preparado. Para que este te pueda recomendar una dieta balanceada,
que te haga perder peso. Así podrás tener una buena salud y una buena figura.
Las dietas varían
mucho dependiendo de tu cuerpo.
Pero si hay algunas
cosas que son un “no total” de lo que no se debe ingerir, tales como:
- - Bebidas carbonatadas
- - Pan
- - Chocolates
- - Comida con exceso de grasa (mantequilla, aceite)
- - Mayonesa
- - Salsa de tomate
- - Pastas.
Si dejas de comer
estos alimentos, ten por seguro que bajaras de peso efectivamente.
😱 wow
ResponderBorrarInteresanre información.
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